EL MIEDO
“No es más valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo”.(Nelson Mandela)
Posiblemente todos/as sepamos lo que es el miedo por propia experiencia. Se puede sentir miedo a que te puedan capturar, a la violencia de la policía, a una detención… El miedo puede ser a lo desconocido o a lo conocido. Suele entremezclarse y el primero genera mucha incertidumbre que a su vez genera más sufrimiento. En general cuanto más clara sea la amenaza mejor se le puede hacer frente.
El miedo es una emoción con la que nacemos, pero que se puede ir modulando a través de la propia educación, el entorno, la cultura, etc.
¿Qué es el miedo? (cada uno puede expresarlo como él quiera):
El miedo es una emoción. Las emociones son estados (mentales y físicos) que nos mueven a algo. En un grado nos pueden mover, pero pueden llegar a paralizarnos (miedo – terror, rabia – más rabia). Mediante:
DibujosPalabrasActosGestos...
Cierra los ojos y piensa en situaciones de la vida cotidiana que te dan miedo
Me da miedo...... podemos poner tantos como tengamos
Lo cerramos y lo vamos a guardar en la caja de los miedos
Y vamos a intentar que esos miedos no vuelvan a aparecer
Pero no somos los únicos que tenemos miedos
Grandes pintores en la historia plantearon escenas de miedo:
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